Bonne nouvelle, voici tous les conseils contre la cellulite ! Vous en avez ? Ne vous inquiétez pas, c’est normal ! Presque toutes les femmes en ont. Les hommes aussi peuvent en avoir d’ailleurs ! Et c’est tout à fait naturel. En effet, la cellulite ne représente aucun danger pour la santé. Néanmoins, si vous ne l’aimez pas, notamment pour des questions l’aspect esthétique, voici quelques conseils contre la cellulite. L’objectif est de limiter son apparition…  En suivant nos conseils !

Mais avant d’entrer dans les conseils contre la cellulite, il peut être intéressant de rappeler, pourquoi elle apparaît.

Premier des conseils contre la cellulite : en comprendre les causes

Les causes de cette cellulite peuvent être nombreuses. Parmis elles on retrouve les changements hormonaux. Cela peut aussi être la grossesse ou l’allaitement. Le manque d’activité physique peut aussi provoquer son apparition. Certains doivent aussi malheureusement composer avec leurs gènes… En effet, la cellulite peut aussi être héréditaire. Enfin, la rétention d’eau peut également en être la cause.  

Vous l’aurez compris, nous ne sommes pas forcément maître de l’apparition de cette cellulite, mais des solutions existent !

Se débarrasser de la cellulite en 10 points

L’alimentation

Un des conseils contre la cellulite que nous pouvons vous donner et de surveiller votre alimentation. On évite le sucre et le sel et on privilégie des légumes et les fruits. Savez-vous qu’il existe même des aliments anti-cellulite ? C’est le cas de l’ananas, de l’oignon ou du poivron par exemple.

Le tabac et l’alcool

On évite ces poisons pour le corps que sont le tabac et l’alcool. Cela aura des bienfaits qui iront bien au delà de la cellulite !

Le sport

Pratiquez une activité sportive régulière. Course à pieds, vélo, natation, aquagym… Tout ce qui brûle des calories pourra être bon pour vous.

Les compléments alimentaires

Ils peuvent être de bons alliés dans votre lutte contre les amas graisseux. Les produits STC Nutrition sont notamment recommandés.

Les crèmes

Des crèmes existent contre la cellulite. Nos chouhous du moment sur Monacosmetic : crème à effet chaud Somatoline et Gel cryoactif à effet froid Somatoline.

Le massage

Et si vous faisiez un petit massage anti-cellulite à la main régulièrement. Vous pouvez le faire dans un institut… Ou vous pouvez apprendre à le faire vous-même. Vous trouverez facilement des tutos sur YouTube. 

Autre type de massage, le massage à sec. Prenez une brosse à poils drus et faites un massage à sec régulièrement avant d’aller à la douche. Les bienfaits de ce massage sont la stimulation de la circulation sanguine et du système lymphatique… Mais aussi le renforcement du système immunitaire, la diminution de la cellulite et la peau lisse. 

Le gommage

Complémentaire des précédents points, le gommage peut vous être bénéfique. Les gommages “minceur”, par exemple celui de chez Somatoline

L’hydratation

Buvez, buvez, buvez… Et buvez encore. De l’eau bien sûr ! Idéalement 1.5 L d’eau par jour ! Cela favorise le drainage et élimine les toxines. Vous pouvez également boire du thé vert.

Le stress

Le stress est évidemment à éviter. Il n’est bon ni pour notre santé, ni pour notre corps, ni pour notre bien-être. On se relaxe ! 

La stimulation

Les romains à l’époque l’avaient bien compris… La stimulation eau chaude eau froide est bénéfique pour notre corps et notre peau. Terminez votre douche par un jet d’eau froide pour stimuler la circulation sanguine. Vous verrez… C’est vivifiant !

Suivez nos simples conseils contre la cellulite et vous allez voir la différence ! Rendez-vous sur monacosmetic.fr pour plus de conseils beauté !