Avoir une belle beau n’est pas toujours chose facile. En effet, notre peau ne réagit pas toujours bien aux agressions extérieures comme le stress, la pollution ou le soleil… Ainsi, se développe sur nos visages acné, déshydratation ; teint gris voir points noirs !

Découvrez comment avoir une belle peau grâce à nos astuces 

Nutrition saine 

“Nous sommes ce que nous mangeons”. Fort de cet adage, surveillez votre assiette ! Limitez les fast-food et privilégiez les légumes et les fruits frais. Hydratez-vous avec au moins 1.5 L d’eau par jour. Bien sûr,  limitez la consommation d’alcool et de soda. Cela peut paraître tout simple, mais c’est la base pour avoir une belle peau. 

Limitez le tabac

Si vous êtes fumeur, essayez de limiter au maximum votre consommation de tabac. Prenez plutôt une pastille de vitamine C pour retrouver l’éclat !

Nettoyez-vous la peau

Pensez à vous nettoyer quotidiennement la peau avec des produits adaptés. Si vous vous maquillez, privilégiez les bons produits qui ne bouchent pas les pores. Et surtout, n’oubliez pas de vous démaquiller chaque soir ! Voici votre la routine à mettre en place pour avoir une belle peau : 

– se démaquiller tous les soirs

– se nettoyer la peau tous les jours

– s’hydrater la peau régulièrement

Ne percez pas vos boutons 

Une habitude à perdre si jamais vous le faites ! Ne jamais percer ses boutons pour avoir une belle peau… Au risque d’infecter sa peau, de multiplier l’acné et surtout de laisser des cicatrices. Optez plutôt pour une crème contre les boutons comme Ducray Keracnyl Stop Bouton . Appliquez la crème localement 2 – 3 fois par jour jusqu’à la disparition complète d’inflammation. 

Protégez-vous du soleil 

Protégez toujours votre peau de soleil, même s’il ne vous semble pas très fort… Les ondes UV sont toujours actives. Pendant l’été, utilisez un crème solaire spf50 et pendant l’hiver optez pour un crème spf30. 

Evitez le stress 

Le stress a un impact direct sur votre peau. Prenez soin de vous ! Le stress peut être à l’origine de sérieux problèmes dermatologiques. Calmez-vous et soyez zen.

Sommeil 

Le sommeil est la clé du succès pour prendre soin de sa peau. Essayez de vous coucher plus tôt et vous verrez la différence ! Petite astuce : une fois par semaine faites-vous un masque anti-oxydant avant d’aller vous coucher. Et vous ne vous poserez plus jamais la question de comment avoir une belle peau !

Compléments alimentaires 

Enfin, il est possible d’essayer les compléments alimentaires. Les gélules de biocytes BB caps peau parfaite par exemple. 

Prenez 2 gélules par jour avec un grand verre d’eau pendant 3 mois. 

Bougez 

Dernier petit conseil entre nous : bougez ! Essayez de pratiquer une activité sportive au moins deux fois par semaine. Il ne faut pas vous forcer, trouvez une activité qui vous convient. Vous pouvez danser, faire du yoga ou tout simplement marcher… Votre peau vous dira merci pour ça !

Voilà, avoir une belle peau n’a plus de secret pour vous ! Rendez-vous sur monacosmetic.fr pour retrouver les meilleurs produits pour votre visage.